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Trainingstagebuch KW52/2015 (21.12. – 27.12.)

Die Weihnachtszeit ist vorbei. Nun heißt es den Weihnachtsbraten wieder abtrainieren. In Strava absolviere ich einen 12 Wochenplan zur Steigerung der FTP (Functional Threshold Power; die Leistung in Watt, die ein Radfahrer maximal über...

Ziele 2016 1

Ziele: Meine sportlichen Ziele für 2016

Ziele 2016 Mein erster Beitrag. Das Jahr neigt sich dem Ende zu. Das Thema Rennrad hat mich angefixxt. Die gesetzten Ziele für 2015, 4.000 km auf dem Rennrad und 20 Fahrten zur Arbeit, wurden...