Kategorie: Training

PMC Chart 11.09.2016 0

Trainingstagebuch KW36/2016 – MdRzA

Wie in der vergangenen Woche ist das Wetter perfekt zum Rad fahren. 05.09. – Zu Vergleichszwecken wurden drei Runden der Kanalrunde gedreht; bei 3W/kg, 4W/kg und annähernd 400W. Zeit: 0:45h / NP: 332 /...

PMC Chart 28.08.2016 0

Trainingstagebuch KW34/2016 – Powertap P1

23.08. – Nach dem Hamburg Wochenende war es Zeit, dass der Laufradsatz in die Werkstatt musste. Beim Zusammenprall mit einem Boßel scheine ich mir einen Seitenschlag eingefangen zu haben. Bloß Glück, dass ich noch...

Trainingstagebuch KW32/2016 – Boßel, SST 0

Trainingstagebuch KW32/2016 – Boßel, SST

10.08. – Die Temperaturen und das Wetter in dieser Woche erwartet man Ende September, Anfang Oktober, aber doch nicht Mitte August! Vor Mittag war daher an Training nicht zu denken. Am Mittwoch ging es...

PMC Chart 17.07.2016 0

Trainingstagebuch KW28/2016 – Struktur?

11.07. – Allmählich muss ich wieder Struktur in mein Training bringen. Heute ging es für eine kurze, windige 30min SST-Einheit auf die Strecke. Zeit: 0:51h / NP: 333 / IF: 0,854 / TSS: 63...