Kategorie: Beiträge

PMC KW23 / 2017 0

Trainingstagebuch KW23/2017 – wieder Indoor

05.06. – Grundlagenfahrt über 50km. 07.06. – Da das Wetter für die aktuelle Woche eher schlecht werden sollte, habe ich mir wieder einen Zwift- und einen Zugang zu XertOnline geholt. Über letzteres habe ich...

PMC KW22 / 2017 0

Trainingstagebuch KW22/2017 – 36er auf 100km

29.05. – Der Wind stand ähnlich günstig wie am vergangenen Sonntag, sodass ich ein weiteres Segment während meiner Grundlagenfahrt in Angriff nahm. Mit 4:41 stehen wir nun auf dem Segment Ulbargen – Timmel zu...

PMC KW20 / 2017 0

Trainingstagebuch KW20/2017 – RTF Papenburg

15.05. – Die Eltern haben ein neues Laptop bekommen und brauchte Hilfe bei der Einrichtung. Daher schnell aufs Rad geschwungen, die wichtigsten Sachen eingerichtet und vor dem Regenschauer wieder zurück. 🙂 17.05. – Der...

PMC KW17 / 2017 0

Trainingstagebuch KW17/2017 – neue Schuhe

25.04. – Eine schnelle Runde auf der Hausrunde bei 390W. Garmin zeigt mir eine VO2max von 65. 26.04. – Rund 60 km Grundlage bei 285W. 28.04. – Intervalle dürfen natürlich nicht fehlen, auch die...

PMC KW16 / 2017 0

Trainingstagebuch KW16/2017 – Aprilwetter

18.04. – Die Sonne schien bzw. besser gesagt es regnete nicht, also die Pedalen und den Sattel umgebaut und schnell eine Runde draußen gedreht. Mir war nach heizen, also schön auf der Hausrunde mit...

PMC KW15 / 2017 0

Trainingstagebuch KW15/2017 – windig

11.04. – Aufgrund der Wetterverhältnisse ging es wieder in den Keller und per Datenleitung nach Watopia. Hier waren 2x20min bei 90% geplant. Aber nach einem Intervall war ich schon bedient. Draußen die dicken Watt...